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1、改变饮食习惯

前额***首先对饮食习惯敲响了警钟。多吃含不饱和脂肪酸、铁质的食物，少吃油腻、腌制、过咸食物，少抽烟喝酒，这个基本常识的敏感程度，影响尤其显著。

对于***患者来说，保持充足的睡眠以及愉快的心情对预防***也很重要。日常生活中，要尽量保证每天八小时以上的睡眠时间，同时要保证睡眠质量，这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，从而保证头发有足够的营养。精神状态不稳定，尤其是焦不安等负情绪，极容易诱发***。因此，要经常进行散步、深呼吸、做松弛体操等，保持轻松愉悦的心境。

预防***还应注意不要过度使用电脑。这是因为电脑一方面有着一定的辐射;另一方面操作时需要高度注意力，时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加，毛囊栓塞，分泌紊乱，头发的营养供应也会出现障碍，并终导致头发脆性增加、韧性减小而出现***。 次数用完API KEY 超过次数限制

现在的******，实际上是毛囊移植。从后枕部（后脑勺）取下毛囊，然后移植到秃的部位比如头顶。毛囊总数不变（其实还略有下降，因为移植成活率不会到100%），只是分布得更加均匀。

在移植后，后枕部的毛囊密度会下降，但一般不会因此变秃，而且上面的头发长长了也可以盖住后枕部。所以如果***做得好，视觉效果还是可以的。

要是成活率不高，***就有点难以为继了。毕竟枕后部的毛囊也是有限的，不可能一次次取材。 次数用完API KEY 超过次数限制

现在越来越多的人们存在头发健康的隐患，通常在我们洗完头发之后不久就会有股怪味儿，油的很快，又痒，我们通常会用手去抓一抓来解痒，其实这样做事不正确的，其实头发有怪味儿，油的快，还伴随着痛痒，这是因为由于***在繁殖滋生导致的。

在日常生活中我们经常会犯很多关于头发的错误，就比如说头发痒的时候我们用手去抓，这样会***头发的毛鳞片***，是***更容易得手，容易导致更严重的头发问题，那么我们在生活总容易犯那些错误呢，接下来我们来说一说。

1.洗发水没有选对：在选择洗发水的时候我们要清楚，自己的头发是什么样的发质，需要根据自己的发质来选择洗发水，如果是出油比较多，就选则***控油的就好，如果存在痛痒，发炎的情况可以选用一些有药作用的洗发水，比如康王和采乐，但是这种洗发水是不能长期使用的由于药的作用，长期使用会损坏头发，甚至引起严重的***等情况。

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日常生活中，由于对头发的护理不当，不仅没有达到对头发养护的目的，反而对头发造成不同程度的伤害，通常有哪些错误的做法呢？

错误一：懒得梳头。正确梳头能刺激头皮，促进头发健康成长。头发的生命周期大约为7年，人们平均每天要掉80-120根头发。如果不爱梳头，这些头发就不会松动脱落长出新头发。

错误二：抹护发素后很快洗掉。经常使用护发素对护理头发非常关键。涂抹护发素时，要避开发根，并至少保持2-5分钟，让发丝有时间吸收其中的营养成分。 次数用完API KEY 超过次数限制